La prevención es la clave para mantener una buena salud a lo largo de la vida. Realizar chequeos médicos regulares y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud puede ayudarte a detectar problemas antes de que se conviertan en algo serio.
Estudios médicos que debes incorporar a tu rutina:
- Hemograma completo: Este análisis de sangre básico puede revelar signos de anemia, infecciones o problemas en el sistema inmunológico. Se recomienda al menos una vez al año.
- Medición de la presión arterial: Es fundamental para detectar la hipertensión, una de las principales causas de enfermedades cardiovasculares. Mídela al menos una vez al año, o más frecuentemente si tienes factores de riesgo.
- Glucosa en sangre: Controlar tus niveles de azúcar en sangre es esencial para prevenir o manejar la diabetes. Este examen debe hacerse anualmente, especialmente si tienes antecedentes familiares de diabetes o sobrepeso.
- Ultrasonido mamario (mujeres): Este examen es vital para la detección temprana del cáncer de mama. Se recomienda cada 1-2 años a partir de los 40 años, o antes si hay antecedentes familiares.
- Colonoscopía: Es fundamental para la detección precoz del cáncer de colon, especialmente a partir de los 50 años. La frecuencia depende de los resultados, pero generalmente se recomienda cada 10 años.
- Perfil masculino/femenino: Agrupación de varios estudios indispensables para la detección de los principales padecimientos en hombres y mujeres. Se recomienda realizar un perfil como estos por lo menos una vez al año.
Hacer de estos estudios una rutina te permitirá mantenerte al tanto de tu estado de salud y tomar acciones tempranas si es necesario.
